Comment choisir la taille de son VTT

dimension cadre VTT
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Le choix de la taille idéale d’un VTT est essentiel pour en profiter au maximum. Aussi, pour obtenir les meilleures performances et le meilleur confort d’utilisation, il est important de ne pas se tromper et bien choisir la taille de son VTT.

Tout dépend de votre morphologie et bien sur de vos préférences. Bien sur il faut éviter de choisir rapidement un vélo dans une grande surface. On le choisit parfois parce qu’il est ‘joli’ (déjà entendu !) avec une jolie peinture. Il vaut mieux un VTT moyen à votre taille qu’un VTT ultra performant (et cher !) trop grand ou trop petit.

Un vélo adapté à votre morphologie sera maniable et réactif. Sinon, vous serez moins efficace, vous fatiguerez plus rapidement, peut-être même vous blesserez vous…

Personnellement j’ai acheté mon vélo un peu vite dans une grande surface et il n’est pas vraiment adapté à ma taille. J’ai surtout choisi un VTT tout suspendu pour me faire plaisir sur le moment.

La taille du vélo est donc importante si vous voulez éviter mal de dos et courbatures !

Comment mesurer la taille d’un vélo ?

À la base il s’agissait de la longueur du tube de selle. Les vélos utilisaient une géométrie classique avec un tube horizontal… horizontal ! Mais avec la généralisation des cadres « sloping » dont le tube horizontal ‘penche » vers l’arrière cette mesure simple ne suffit plus. Un cadre sloping, plus rigide, permet d’obtenir un vélo plus nerveux. (un article intéressant sur la géométrie des cadres de vélo).

Selon le constructeur la taille est mesurée différemment et avec des unités de mesure différentes : en cm ou en tailles internationales (de S à XL).

Le plus simple est donc selon moi de prendre soi-même les mesures et appliquer une formule assez simple.

Choisir la taille de son VTT

Il a mal choisi taille de son VTT !

Il existe donc une formule qui donne une première idée. Elle est fonction de la taille de votre entrejambe. C’est à dire la hauteur de l’endroit de votre corps qui sera en contact avec la selle (oui les fesses !) par rapport au sol.

Il suffit ensuite de multiplier la taille obtenue par 0,56 ou 0,59 en fonction du type de cadre. On utilise un coefficient de 0,56 pour les cadre sloping (ceux dont la partie horizontale est inclinée) et 0,59 pour les droits. Vous obtenez ainsi une mesure en centimètres, il faut juste diviser le résultat obtenu par 2.54 pour obtenir la taille du cadre du vtt en pouces.

La taille d’un cadre se mesure entre l’axe de pédalier et le tube de selle. Comme dit dans le paragraphe précédent, cette mesure est bien sur théorique et vous donne un ordre d’idée. Le choix se fera ensuite en fonction de votre type d’utilisation du vélo.

Finalement, le mieux est encore d’essayer le vélo. Il suffit de l’enjamber : un espace de quelques centimètres (5 à 10) entre le tube horizontal et votre entrejambe sera idéal.

Un tableau du rapport entre votre taille, celle de votre entrejambe et celle du VTT.

Votre taille en cmTaille de votre entrejambe en cmtaille du VTT
152 à 16068 à 7338 cm (14 pouces)
161 à 1627441 cm (16 pouces)
163 à 1647541 cm (16 pouces)
165 à 1667641 cm (16 pouces)
167 à 1687741 cm (16 pouces)
169 à 1707944 cm (18 pouces)
171 à 1748144 cm (18 pouces)
175 à 1788246 cm (18.5 pouces)
179 à 1808450 cm (20 pouces)
181 à 1828650 cm (20 pouces)
183 à 1868852 cm (21 pouces)
187 à 1889052 cm (21 pouces)
189 à 1928155 cm (22 pouces)
193 à 2008455 cm (22 pouces)

Choisir les roues du VTT

Il est également important de bien choisir les roues et les pneus de votre VTT pour obtenir le meilleur compromis entre performances et confort.

Des possibilités de réglage existent

Pour affiner un peu tout ça il est possible de jouer sur la tige de selle et parfois sur la hauteur de la potence. Personnellement j’utilise un VTT basique : le rockrider de Décathlon. Comme je l’utilise surtout pour me déplacer en ville je n’ai pas pris beaucoup de temps pour le choisir et il n’est clairement pas adapté à ma taille (1.98 m). J’ai donc du monter la selle au maximum (au risque de la fragiliser). La potence n’étant pas réglable, j’ai une position de conduite très penchée en avant.

Si je devais faire de longs parcours je souffrirai assurément du cou…

Il est possible d’adapter la taille du VTT

Finalement, j’ai fini par trouver une solution à mon problème : j’ai acheté chez Amazon une réhausse de guidon. Ce n’est vraiment pas cher (une dizaine d’euros à peine) et permet de remonter le guidon d’une dizaine de cm. Depuis je redécouvre mon VTT !

En plus c’est très facile à mettre en place : voir mon article sur comment réhausser le guidon d’un vtt.

Bien sur ces conseils valent pour un VTT. Pour un vélo de course ou un vélo urbain, la position de conduite étant différente les mesures changeront.

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