Comment rehausser le guidon sur un VTT

Réhausseur de potence
Réhausseur de potence

Je l’ai déjà signalé, mon VTT n’est clairement pas adapté à ma taille : Je mesure près de 2 m et il s’agit d’un modèle de base, un Rockrider acheté il y a quelques années chez Décathlon. C’était un cadeau, on a fait vite et j’aurais du veiller à mieux choisir la taille de mon vtt.

Depuis j’ai positionné la hauteur de selle au plus haut mais le guidon (le cintre) n’est pas réglable en hauteur et j’ai donc une mauvaise posture : trop penchée en avant. Sur de petits parcours ça n’est pas gênant, mais dès que je dépasse un quart d’heure je commence à ressentir des douleurs musculaires à et avoir mal au cou. Et si j’abaisse ma selle je perds en confort de pédalage !

J’ai toujours eu ce soucis du à ma taille. Et cela avec tous mes vélos : vélo de route, vélo de ville ou vélo tout terrain. Ma position de conduite (plongeante) n’est pas bonne. Je peux me redresser en tenant le guidon du bout des doigts mais dans ce cas c’est l’aérodynamique qui en souffre. Sans compter que l’accès aux poignées de freins se complique en cas d’urgence !

Il y a quelques années mon frère était un fervent adepte des « cornes de vache » : ça permet de tenir le guidon avec une position plus relevée. Mais je n’ai jamais essayé. De plus il parait que ça peut s’accrocher aux branches et en cas de chute ça peut faire mal…

Comment régler la hauteur du guidon

En me renseignant auprès du vendeur chez Décathlon j’ai appris que ce vtt n’avait pas de possibilité de réglage de la hauteur du guidon. Il aurait fallu acheter un modèle plus onéreux.

Impossible donc pour moi d’ajuster le guidon du vélo à la bonne hauteur. L’autre solution était de changer la potence pour un coût non négligeable.

L’autre solution : acheter un réhausseur de potence

En cherchant un peu sur les forums de discussion j’ai découvert l’existence de rehausseur de potence. c’est un tube de métal qui vient s’insérer entre le cadre et la potence. En général la hauteur gagnée est réglable avec un système de bagues. Dans mon cas j’ai utilisé la hauteur maximum, soit 18 cm.

Où acheter un réhausseur de potence

Je n’ai pas cherché très longtemps, j’ai pris l’habitude d’acheter chez Amazon et j’y ai trouvé le produit idéal. En aluminium, il est léger (moins de 200g) et les critiques des acheteurs étaient bonnes. Les seules négatives sont celles de clients qui n’ont pas commandé le produit adapté à leur vélo.

À ce sujet, veillez à bien vérifier le diamètre du pivot. La plupart des constructeurs utilisent le même standard de 1″ 1/8 soit 28,6 mm. Mais la taille de 1,5 pouce (38,1 mm) est également utilisée. Heureusement, Amazon rembourse votre achat en cas d’erreur. Pour ma part, pas de soucis : le diamètre du pivot de la fourche était au diamètre courant de 1 pouce 1/8.

De même, fixez le bien et vérifiez le serrage. J’ai reçu un mail d’une personne déçue qui n’avait pas assez serré les vis. Forcément ça crée du jeu et on risque de finir tout droit !

Pareillement, veillez à ce que la longueur des câbles de frein et de dérailleur soit suffisante !

Quel modèle acheter ?

Il existe deux types de potences : à plongeur ou aheadset. La potence à plongeur est surtout utilisée sur des vélos anciens ou des vélos de ville actuels. Dans mon cas, comme pour tous les VTT,  il s’agit d’une potence aheadset. C’est plus rigide et moins lourd. 

Pour un VTT (système aheadset)

Parmi tous les modèle proposés j’ai choisi celui qui permettait la plus grande rallonge : la plupart sont limités à 6 ou 7 cm alors que celui ci permet de rehausser le guidon jusqu’à 18 cm !

Si vous voulez commander, la référence est : Alomejor Potence de Guidon (lien sponsorisé, si vous achetez je toucherai quelques centimes d’euro !).

Le prix normal est de 30 € environ.

Il existe également un modèle permettant une rehausse de potence maximum plus faible mais qui peut suffire : 11 cm. C’est une variante un peu plus économique (25€) du même produit : Alomejor Potence de Guidon 11 cm

Edit août 2020 : bonne nouvelle, les deux articles sont maintenant respectivement à environ 20 € et 15 € !

Pour une « potence à plongeur »

Si vous voulez monter le guidon d’un vélo de ville vous pouvez acheter la potence Promax / 400308 Potence ajustable Argent. Je vous la conseille sur l’avis d’un visiteur propriétaire d’un vélo de route qui avait par erreur commandé la rehausse aheadset. Il a finalement choisi ce modèle qui est inclinable et bien noté dans les commentaires. Parfois il n’est pas disponible en stock sur le site, dans ce cas vous avez aussi ce modèle.

Monter le réhausseur

Ça prend moins de 10 minutes. Pas besoin d’outils compliqués, un simple jeu de clés Allen suffit. (Comme celles livrées avec les meubles à monter ! )
Perso je dispose d’un kit de clés assez compact et léger que je prends avec moi quand je randonne. C’est le même que celui ci qui est disponible pour une quinzaine d’euros.

Le résultat

Deux photos pour montrer l’évolution : C’est fou comme quelques centimètres biens placés peuvent changer la vie ! 🙂 J’ai presque l’impression d’avoir un nouveau vélo avec le guidon à la bonne hauteur. J’ai même pu relever un peu le tube de selle tout en conservant une inclinaison du corps satisfaisante. Et j’ai maintenant une position de conduite optimale.

Accessoirement, cette rehausse de potence permet un réglage rapide du guidon selon les circonstances.

De même, cela fonctionne aussi pour un vélo de route.

Depuis on a tenté de voler mon VTT, j’ai donc décidé d’investir dans un antivol de vélo sérieux !

 

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Readers Comments (40)

  1. J’ai corrigé quelques fautes d’orthographe et il faut que je rectifie le tableau de photos : sur mobile seule la moitié sont visibles…

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  2. J’ai actuellement ce problème (le même MOT POUR MOT sauf que je ne fais pas 2m : j’ai hier acheté un VTT, tout est très bien mais le guidon est bas, du coup, je me mets en position droite au bout d’un certain temps pour soulager mon dos mais en tenant le guidon du bout des doigt (et j’ai aussi relevé la selle du vélo pour pédaler un peu plus aisément).
    C’est en cherchant une solution sur internet que je suis tombée sur ton article, donc je te remercie pour cette article et ce tutoriel en photo, je vais pouvoir solutionner mon problème !!

    !!!!! MERCI ENCORE !!!!!

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  3. Bonjour, je viens d’acheter un VTC GIANT Explorer chez un spécialiste GIANT et j’ai le même problème, mais à la différence que ce sont mes mains qui sont trop en appuis. Du coup j’ai mal à la paume des mains au point d’avoir des fourmillements. J’ai été très mal conseillé car le vélo n’est pas du tout adapté aux longues randonnées. D’autant plus que le vendeur m’a dit qu’il était impossible de relever plus le guidon. Je vais donc essayer cette solution qui me parait parfaite combinée à l’abaissement de la selle de quelques centimètres qui me permettrait de redresser ma position. Sinon, c’est revente obligatoire, autant vous dire que j’ai les boules, sachant qu’il y a des vélos plus adaptés… Merci pour cet article particulièrement utile !

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    • j’ eu le meme problème cause accident de la route amplitude bras gauche plus court.la seule enseigne qui m’a reçue écouté,renseigné et trouvé une solution pour un guidon plus haut pour VTT Dècathlon c’est Bike paradise à ST CYR SUR LOIRE.
      Encore Merci ..

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  4. Bonjour,
    Merci beaucoup pour votre article !
    Question bête d’un néophyte, je souhaite vérifier le diamètre du pivot avant d’acheter le produit, que dois-je mesurer exactement ? car je ne suis pas sur de voir à quoi correspond le terme pivot.
    Merci d’avance !

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  5. J’ai le même problème et grâce a vos photos je comprend mieux la façon de monter cette potence achetée comme vous sur amazone au prix de 11,99 €, merci cdlt Alain

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  6. Christelle Boulaye 3 janvier 2020 @ 14 h 19 min

    Bonjour,
    J’ai décidé de me remettre au sport et j ai eu le même vtt que vous. Je suis une femme d’1m75 avec comme vous probleme de potence.
    Grâce à vous à moi les baladés en forêt !!! J avais peur de devoir y renoncer. Merci encore.

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  7. Christelle Boulaye 4 janvier 2020 @ 13 h 13 min

    Re bonjour,

    Chez moi les vis du maintien de la potence d origine ne se desserrent pas… rien a y faire elles ne bougent. J ai le rehausseur mais je ne peux pas l’installer.dégoûtée.

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  8. J’avais le même problème. Rockrider 6.0 vendu comme un vélo grande taille mais avec le guidon trop bas. Désormais c’est parfait. Merci.

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  9. Bonjour à tous
    après en avoir commandé un par erreur chez Lixia Amazon, je cherche un rehausseur de potence pour VTT 24 pouces Rockrider 500 pour enfant; l’axe de direction est de 25 mm et non 28,5 comme sur les vélos pour adultes standards. Avez-vous s’il vous plaît une adresse à me recommander ? Merci pour vos conseils !

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  10. Bonsoir à tous,
    Je cherche une solution pour lever la potence rouillée de mon BTween, qui pourrait m’aider ?
    Merci par avance.
    Bernard

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  11. Merci pour ces informations super utiles
    Je penses que actualisé
    La potence
    https://www.amazon.fr/gp/aw/d/B07KSF4DMH/ref=sspa_mw_detail_1?ie=UTF8&psc=1&th=1
    Est la bonne si l’on dois changer

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    • Effectivement, je ne connaissais pas ce modèle là quand j’ai fait mon achat. à la réflexion 18cm c’est mieux que 11 et je vais voir si je peux me la commander ! 🙂

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  12. Bonjour, je viens de me remettre au vélo et j avais l’impression d’être trop penché en avant parce que j avais un peu mal au dos(pas 2m mais pas loin) et je ne savais pas si c’était ma position ou simplement le fait de me remettre au vélo. Dans le doute j’ai suivi tes conseils et mon dos te remercie vraiment.

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  13. Merci pour votre article, je fais 2m02 et je crois que je viens de trouver la solution pour éviter les problèmes de dos…
    Encore merci pour ce super tuto !!!

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  14. Bonjour.
    Tombé par hasard que cet excellent site. J’ai aussitôt acheté un rehausseur pour mon vieux Rockrider 600, qui me casse la nuque en pédalant en ville. Premier essai de montage ce soir. Ca fonctionne, j’avais simplement oublié un truc : Rehausser la potence raccourcit d’autant la longueur du cable de frein. Le mien étant déjà très juste, plus possible de repositionner les V Brakes. Je devrai donc investir dans un nouveau cable. Mais ca ne sera pas du luxe. Avez vous eu le même problème ?
    Merci encore pour ce site sympa
    Patrick

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  15. Bonjour et merci pour cet article très instructif ! J’ai acheté un VTC proche d’un vélo de ville car mon VTT utilisé uniquement sur la route ne convenait plus. J’ai évidemment été ravie un premier temps avant de me rendre compte que je n’étais toujours pas « droite »… Le guidon ne se monte pas plus évidemment ! Avec cette technique je vais pouvoir éviter de revendre le vélo ! Merci !
    Reste plus qu’à trouver le bon diamètre et les bons outils !

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  16. Bonjour,
    Super article.
    Pour un systeme tube plongeur est il possible de mettre un tube plongeur simple comme sur ce lien https://www.amazon.fr/gp/aw/d/B01HSX7DY2/ref=ox_sc_act_image_2?smid=A3MRJU8Y1WGUMC&psc=1
    Puis une rehausse comme vous?
    Amicalement,

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    • Franchement je n’en sais rien. Mais les conditions de retour chez Amazon sont assez souple, ça vaut la peine d’essayer. Il faut faire attention à déballer proprement l’article puis tester sans l’abîmer.
      Et si ça ne fonctionne pas : retour ! 🙂

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  17. Merci pour votre article bien agrémenté de photos ainsi que les liens vers les pièces! J’espère pouvoir utiliser ce système sur le VTT pliant que j’ai commandé, ce que je crains étant qu’il y ait au moins un câble en flux quasi tendu.
    Je verrai bien. Sinon je me rabattrai sur des cornes de confort.

    Bien à vous!

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  18. Bonjour,
    Votre découvert semble parfaite pour remonter le guidon trop bas d’un VTT.
    Est-ce que je peux mettre ce rehausseur de potence sur un VTT à assistance électrique Décathlon E-ST 500 ? Je ne connais pas le diamètre du pivot.
    Merci pour votre réponse
    Cordialement
    J-P

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  19. Bonjour. Je tombe sur ton forum par hasard.. J’ai des questions si tu veux bien. Moi, j’hésite. Je fais 1,80 mais je me redresse aussi pour plus de confort. Mon épouse a une potence réglable en inclinaison mais il lui manque de la hauteur.
    Soit j’achète 2 rehaussent comme toi et cela suffit. (d’ailleurs, la 18 cm, si on ne monte pas jusqu’en haut, ce n’est pas potentiellement dangereux au niveau du tube qui dépasse, du coup, en cas de chute ??)
    Ou je prends une potence inclinable pour mon épouse mais plus haute et moi je prends la sienne simple inclinable en espérant que cela suffise. Tu en penses quoi ? C’est mieux de rehausser pour le dos, les mains un peu engiurdit tout en gardant une position vtt ou.. Une potence inclinable ?
    Merci à toi(vous)

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  20. Cc. Pourquoi je suis toujours en
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    • désolé pour le silence j’ai eu quelques soucis perso qui m’ont tenu un peu éloigné du site…

      Alors, d’abord : la hauteur de la rehausse est réglable avec un système de bagues. Et le « surplus » de hauteur ne dépasse pas (heureusement car ce serait potentiellement dangereux !).

      Je n’ai jamais essayé de potence inclinable, faudrait que je m’en fasse prêter une pour tester.

      Il faut dire que mon vélo me sert surtout à des déplacements en ville. Je n’en ai donc pas un usage très sportif.

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  21. Bonjour. Ce système est il fiable ?
    Et peut on le combiner avec une potence inclinable ?
    Merci pour l’article !

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  22. Bonjour
    Pièce commandée suivant vos instructions mais ne s’adapte pas sur mon vélo décathlon rock rider 5.0 Potence trop fine
    Dommage

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